「今日から始めるウォーキング&ランニング」

金哲彦。ウォーキング、ランニングのフォーム/姿勢、トレーニング、体幹エクササイズ、筋トレ、シューズ、グッズ、トレーニングプラン、大会参加へのチャレンジなどなど、かなり広い範囲を丁寧に説明していて面白かった。ランニングしてないけど、特にフォームの所は参考になる。

http://www.amazon.co.jpdp/4569706029