「 疲れない体をつくる「和」の身体作法 - 能に学ぶ深層筋エクササイズ-」

安田登。「和の呼吸法」が呼吸中心だったけど、こちらは体のバランスと深層筋の働きが中心の話。

http://www.amazon.co.jp/dp/4396612702